Kişisel antrenman
Hedef, seviye ve programa göre birebir plan.
Eğitmen–danışan eşleştirme platformu
Sana uygun eğitmenlehemen eşleş.
Branşını ve konumunu seç; sana en uygun antrenörü bul, randevunu al. İster online, ister yüz yüze.
Bugünkü antrenmanını rastgele yapma. Planla, takip et, geliştir.
TakePT ile doğru antrenörü bul, hedefini netleştir ve ilerlemeyi görünür hale getir.
Programlar ve servisler
Hedefin neyse, deneyim ona göre tasarlanır.
TakePT tek bir şablon değil; antrenörünle birlikte hedefe, zamana ve yaşam ritmine göre çalışan bir koçluk sistemi.
Yağ yakımı
Ölçüm, tempo ve enerji dengesini izleyen akış.
Kas kazanımı
Progressive overload ve hacim takibi.
Performans gelişimi
Kuvvet, kondisyon ve toparlanma dengesi.
Postür / mobilite
Hareket kalitesi ve esneklik odaklı plan.
Sporcu kondisyonu
Branşa göre dayanıklılık ve patlayıcılık.